اگر از افرادی هستید که مدت های زیادی را در طول روز مجبور به راننگی کردن هستید ، رعایت نکات ارگونومی رانندگی به شما کمک بزرگی می کند. برای پیشگیری از کمر درد، زانو درد و گردن درد نکات زیر را... ادامه مطلب
نکات ارگونومی نماز خواندن در افرادی که از درد های اسکلتی-عضلانی رنج می برند ، رعایت نکات ارگونومی نماز خواندن حائز اهمیت بالایی است. با توجه به این که در نماز خواندن روزانه 17 بار و در 5 نوب... ادامه مطلب