اگر مبتلا به کمر درد، زانو درد و یا حتی گردن درد هستید، متخصصین کاردرمانی به شما پیشنهاد میکنند حتما از توالت فرنگی استفاده کنید. در افرادی که از آسیبهای اسکلتیعضلانی رنج میبرند، استفاده... ادامه مطلب
کسانی که در یک خانهی چندطبقه زندگی میکنند به خوبی میدانند که بالا و پایین رفتن از پله چقدر میتواند باعث زانو درد شود. حتی فرد ممکن است کلاً از بالا رفتن از پله یا پایین رفتن از پله صرف ن... ادامه مطلب
اگر مبتلا به آسیب های اسکلتی عضلانی هستید یکی از مسائلی که با آن مواجه هستید رعایت نکات ارگونومی حمل و جابجایی اجسام است. متخصصین کاردرمانی (کاردرمانگران) نکات زیر را برای پیشگیری و درمان کم... ادامه مطلب
یکی از کارهای روزمره که در طول روز به دفعات با آن سر و کار داریم برداشتن و گذاشتن اجسام است. اگر این فعالیت را به درستی انجام ندهید به راحتی مبتلا به کمر درد خواهید شد یا اگر مبتلا به کمر در... ادامه مطلب