بسیاری از مادران پس از تولد فرزند(در سال های اولیه) و زمان شیر دهی به کودک به درد های اسکلتی عضلانی مبتلا می شوند که این درد ها معمولا از انواع کمر درد، گردن درد، شانه درد و زانو درد می باشد... ادامه مطلب
متخصصین کاردرمانی (کاردرمانگران) برای هر یک از انواع کار، ارتفاع استاندارد میز کار را متفاوت در نظر میگیرند تا فشارهای وارده در حین کار بر روی ستون فقرات شما را به حداقل برسانند. با به حداق... ادامه مطلب
اگر مبتلا به شانه درد و گردن درد هستید، یکی از مهمترین مسائلی که ممکن است با آن مواجه شوید رعایت نکات ارگونومی کار با تبلت است. متخصصین کاردرمانی (کاردرمانگران) نکات زیر را جهت پیشگیری و درم... ادامه مطلب
اگر مبتلا به کمر درد، شانه درد، گردن درد و زانو درد هستید، رعایت نکات ارگونومی مطالعه و نوشتن برای شما دارای اهمیت ویژه ای است. در این رابطه متخصصین کاردرمانی (کاردرمانگران) نکات زیر را جهت... ادامه مطلب
انجام تمرینات حرکتی برای کارمندان و به خصوص افرادی که زیاد با کامپیوتر سر و کار دارند از اهمیت ویژه ای برخوردار است. متخصصین کاردرمانی به شما پیشنهاد می کنند حرکاتی که در تصویر می بینید را ه... ادامه مطلب
امروزه کار با دستگاههای دیجیتال اعم از موبایل و کامپیوتر و لپ تاپ به یکی از عوامل اصلی دردهای استخوانی و مفصلی تبدیل شده است. عادتهای نادرست در استفاده از این دستگاهها باعث مشکلاتی از قبی... ادامه مطلب