آرتریت روماتوئید یک بیماری مزمن خودایمنی است. این بیماری باعث التهاب و خشکی مفصل و همچنین درد، خستگی، و اضطراب و ناراحتی میشود. در درازمدت ممکن است آسیبهای مفصلی باعث کاهش عملکرد و حرکت ان... ادامه مطلب
اسکولیوز یا انحراف ستون فقرات یک بیماری رایج در ستون فقرات است که با انحراف و تغییر شکل آن به طرف چپ یا راست همراه است. این ناهنجاری میتواند باعث ناراحتی، درد و کاهش کیفیت زندگی فرد مبتلا ش... ادامه مطلب
آناتومی ستون فقرات انسان مانند تیرهای ساختمان هستند که به حمایت بدن می پردازند. ستون فقرات به تحمل وزن، حفظ حالات بدن، حرکت دست ها و… کمک می کند. ستون فقرات مانند سایر بخش های بدن به... ادامه مطلب
در این مقاله می خواهم به صورت مختصر علت کمر درد را برای شما تشریح کنم. در این مقاله با دیدگاه انقباضات عضلانی به علت کمر درد نگاه می کنیم. کمر درد یکی از مهمترین مسائلی است که شما را مجبور م... ادامه مطلب
اگر مبتلا به کمر درد، زانو درد و یا حتی گردن درد هستید، متخصصین کاردرمانی به شما پیشنهاد میکنند حتما از توالت فرنگی استفاده کنید. در افرادی که از آسیبهای اسکلتیعضلانی رنج میبرند، استفاده... ادامه مطلب
خوابیدن صحیح، اهمیت بالایی در سلامت گردن، ستون فقرات و مفاصل شما دارد. در این مقاله قصد داریم نکاتی را در خصوص درست خوابیدن مطرح کنیم. این نکات مربوط به شیوهی خوابیدن روی کمر، به پهلو، یا ر... ادامه مطلب
جارو کردن یا تی کشیدن زمین، دو فعالیتی هستند که بسیاری از افراد به طور مرتب انجام میدهند. نام کمر درد و جارو کردن در ذهن ما گره خورده است. در صورت داشتن کمر درد، ممکن است جارو کردن باعث تشد... ادامه مطلب
چگونه از تخت بلند شویم؟ اگر مبتلا به کمر درد یا گردن درد هستید، یقیناً از خود پرسیدهاید که بهترین نحوه بلند شدن از رختخواب چیست. نوع بلند شدن شما ممکن است بر گردن، ستون فقرات، یا مفاصل فشار... ادامه مطلب
کسانی که در یک خانهی چندطبقه زندگی میکنند به خوبی میدانند که بالا و پایین رفتن از پله چقدر میتواند باعث زانو درد شود. حتی فرد ممکن است کلاً از بالا رفتن از پله یا پایین رفتن از پله صرف ن... ادامه مطلب
اگر مبتلا به کمر درد زانو درد یا گردن درد هستید متخصصین کاردرمانی(کاردرمانگران) در رابطه با ارگونومی لباس پوشیدن به شما پیشهاد می کنند: برای پوشیدن لباس وضعیت بدنی شما باید تاحد ممکن صاف باش... ادامه مطلب